【母乳迷思】在職媽媽囤200包母乳塞爆雪櫃　為追奶進補患乳腺炎後悔：孩子根本吃不完

在職母乳媽媽最怕上班時孩子不夠奶喝，往往用盡方法追奶、泵奶，務求把雪櫃「打爆」才能安心。然而，母乳是否儲得愈多愈好？

育有兩名分別4歲和1歲半子女的陳曉筠（Kaeru），也經歷過追奶儲奶迷思，曾日食10碗飯、大量補品進補，除了身體暴肥、受困乳腺炎外，雪櫃內的200包奶最終放至過期，須忍痛倒掉。第二胎她學會放寬心，盡量只儲新鮮母乳，足夠孩子飲用即可。

任文職工作的Kaeru，4年前誕下大女，得悉母乳會因應孩子的需要調節營養，對嬰兒成長更有幫助，決定餵全母乳。產假期間她一直埋身餵，直至復工前一星期才開始泵奶。

▲ 最初擔心孩子不夠奶，Kaeru曾儲了200包奶在家中雪櫃。（受訪者提供）

陷入追奶迷思

作為在職母乳媽媽，Kaeru當時最擔心女兒不夠奶喝，早上上班前先泵一次奶，上班期間亦會泵兩次，每天合共可泵25至30安士，結果在女兒3個月至半歲大期間，家中雪櫃長期處於被「打爆」的狀況，最高峰儲起了近200包母乳。

坊間有迷思，覺得愈多奶愈好，那時加入了媽媽WhatsApp群組，看到別人泵了10包，我就覺得自己是否要再泵多一點，好像賽跑一樣，但沒有想過孩子根本吃不了那麼多。

為了增加產奶量，Kaeru不斷進食和進補，包括吃「五更飯」，每餐都吃2碗飯，即每天要吃10碗飯，後來她又聽說吃豬腳薑、花膠、魚湯、生蠔、喝椰青水有效，她也不斷進食。雖然如願增加奶量，體重卻飆升至150磅，比懷孕時還要重。

過量進補患乳腺炎

由於奶量大增，Kaeru只要稍遲泵奶，就會變「石頭胸」，痛得要用雙手承拓胸部，甚至每個月都會出現乳腺炎和塞奶情況，往往會發高燒，有一次發炎，差點要入院開刀放膿。

而更令Kaeru傷心的是，女兒根本無法喝掉放在雪櫃的200包奶，存放超過3個月的就須倒掉，造成浪費。

冰奶存放太久會有騷味，孩子不太愛吃，倒的過程很痛苦不捨。每次泵奶最少花15分鐘，200包奶要泵100次，是100個15分鐘！身體非常疲累。

▲ Kaeru會穿背心加上寬大的圍巾，方便隨時餵母乳。（陳偉能攝）

餵母乳助建親密關係

1年半前，Kaeru的幼子出生，經過上一胎的經驗，這次她改變策略，只會預備約2至3日份量的鮮母乳，約10支左右，存放在雪櫃的保鮮格，只存少量冰奶。下班回家後，則主要埋身餵。

飲食方面，她每餐只吃正常份量，不再暴飲暴食，亦減少吃花膠、豬腳薑等膠質較重的食物，因吸收過多膠質會令母乳變得濃稠，有機會堵塞乳腺。她認為，追奶最好的方法是多喝水，補品反而不用吃太多。若遇上乳腺堵塞，只要讓孩子下巴對準堵塞位置吸啜，很快就可以消除。

以前我會看泵出來的份量是否足夠，不夠就再多泵一會，現在就順其自然，泵完就好了。

▲ 兩名孩子現時仍會喝母乳。（陳偉能攝）

Kaeru計劃繼續餵母乳，直至兒子自然離乳為止，她認為母乳除了給予初生孩子足夠營養，亦可加強親子關係。雖然孩子漸漸長大，母乳不再是主要食糧，但當他們扭計、跑跳時撞傷哭鬧，自然會走過來吃奶，很快情緒就會平靜下來。

現在吃奶不是因為餓，而是尋求安撫和安全感。